中华职业学院举办2019届毕业生离校教育之心理健康教育活动

6月24日,中华职业学院在英华苑A座416阶梯教室举办了以“毕业生的挫折教育、压力调整与恋爱关系”为主题的讲座，讲座由中华职业学院学工中心心理咨询室兰贵桃老师主讲，大四教学部学工助理赵锶老师和部分学生参加。

兰老师分享了“一个已经毕业大学生自述的大学生活经历”的案例，让现场学生结合案例中的生活事件，用两分钟的时间，在脑中回顾大学四年的生活。从而引导学生对大学生活中遇到的挫折、压力和恋爱问题进行反思。之后从对挫折、压力的认知、非理性观念的角度，让学生学会接纳挫折，与压力为伍，学会将“绊脚石”转变为“垫脚石”。最后，从“新时期大学生恋爱的心理特征”、“爱情中的非理性观念”、“失恋带来的缺失”、“失恋的心理调适”、“好好说再见——分手的处理”等方面，引导学生反思什么是爱情？你是如何定位爱情在人生中的位置？以引导形成正确的恋爱观。

最后，兰老师鼓励同学们找到适合自己的情绪自我调节的方法，呼吁同学们保持积极向上的心态。通过心理讲座不仅给我们的毕业生送来了更多的心理关怀，还让我们的学生在未来的道路上学会了积极面对挫折，勇敢面对人生各种难题的勇气。