2025年3月30日14:00，统计与数学学院青年志愿者协会于北院足球场成功举办了 “红” 心向救，“会” 聚爱心系列活动之 “保护关节行动”，吸引众多同学参与，有效提升了大家对关节健康的重视程度与保护意识。

在活动现场，志愿者们详细阐释了膝关节、踝关节、髋关节等关键部位的结构与功能。他们结合常见运动损伤案例，着重指出关节过度磨损、姿势不当等潜在风险，并为师生们悉心介绍了日常生活中的关节保护技巧，内容深入浅出，实用性强。

为让参与者更直观感受关节在运动中的作用，志愿者组织了跑步、高抬腿、深蹲等动态运动体验环节。在这些活动中，大家切实体会到关节在不同运动状态下的承重与协调机制。活动最后，志愿者带领参与者分组开展弹力带训练、靠墙静蹲、弓步拉伸等肌肉强化练习，专注于锻炼关节周围肌群，以增强关节稳定性。特别设置的 “鸭子步” 竞赛环节，充满趣味，在一片欢声笑语中，参与者的臀肌和股四头肌力量得到锻炼。

本次活动通过“知识科普+实践体验”双轨模式，成功将关节保护理念融入趣味运动中，参与者在互动中不仅掌握了科学锻炼方法，更深化了对关节健康的认知。我们将继续秉承志愿者精神——奉献，友爱，互助，进步，帮助提升同学们在日常生活和运动中以及发生意外时保护关节的意识。