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讲座中王医生介绍了几种营养价值比较高的食物，建议师生们经常实用。而后探讨了当代大学生最关注的减肥话题，比较了不同减肥方式的利与弊，呼吁少油少盐控糖限酒杜绝浪费。专家还结合他们诊断过程中遇见的一些案例，呼吁师生们应该合理饮食。通过专家的讲解，在场师生清楚知道了不能通过节食达到减肥的目的，应该通过合理饮食加运动来控制体重。

最后的互动交流过程为师生向专家咨询健康问题，现场气氛热烈，大家受益颇多。

饮食营养是影响人们健康生活的重要因素之一，当今社会高速发展，人们愈来愈不重视自身饮食健康。本次活动的举办引发师生们对均衡饮食、自身健康的关注，提高健康意识，倡导全民健康理念，也增加了广大师生们对营养食品的了解度和关注力，呼吁大家重视自身三餐饮食。

撰稿人：伍雪涓

照片：赵祯瑶

审稿：王佳怡