旅游与酒店管理学院《八段锦》工间操活动开始啦！

（分工会11月简讯）

为做好校级比赛备赛工作，增强教职工身体素质，帮助教职工学习掌握一门终身受用的健身技能，学院分工会组织教职练习《八段锦》并固定列入工间操活动。

繁忙的工作，紧绷的神经，在教与学的过程得到释放。看似每一个舒缓，轻柔的动作，都可以让身体倍感酸爽，学院工会用实际行动带领全院教师践行“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”理念。邀请了专业教练指导并安排动作熟练的老师领学。

据了解《八段锦》是中医祖先用形体活动结合呼吸提出来的健身方法，可以舒展筋骨，充分拉伸筋骨、疏通经络。通过温和的运动，很好的牵拉了很少运动的肌群，对五官、头颈、躯干、四肢、腰腹全身的各个部位进行了锻炼，起到保健、调理的作用，使机体进行全面的调整。