养生三字经
发布日期：2013-09-13
人到老，莫烦恼，第二喜，已来到。共产党，政策好，
有工资，有医保，吃和穿，不操劳，大小痛，心不焦。
好世道，人人笑。离退休，重养老。要健康，要快乐，
益年寿，有门道。清早起，喝杯水，甩甩手，转转腰。
深呼吸，慢慢跑，打打拳，做做操，代谢快。胃口好，
贵坚持，抗衰老。早点精，午餐饱，晚饭少。不抽烟，
酒要少。低油盐，奶蛋好。腥膻味，少食妙。豆腐蔬，
胜佳肴。家务事，量力搞。有小病，早治疗，防病毒，
防感冒。读读书，看看报，或书画，或弈棋，兴趣多，
广爱好。多动脑。多思考，脑健康，身体好，痴呆病，
不来找。伤心事，要忘掉，忧愁多，催人老。开心事，
常想到，心情畅，利心脑。心胸宽，排干扰，睡眠好，
疾病少。心不顺，看花草，听音乐，怒气消。人虽老，
重社交，老朋友，老领导，常相聚，常聊聊，同信息，
同欢笑，孤与寂，全打消。儿孙事，少操劳，心要静，
寿自高。养生经，常记牢，促长寿，乐逍遥。
云南财大 李兴祥